La seva manipulació i conservació són importants per no cometre errors que ens puguin costar un problema de salut
El Col·legi de Dietistes-Nutricionistes de Catalunya (CODINUCAT) ha publicat 100 receptes d'hivern gràcies a la participació de diferents dietites-nutricionistes.
El Col·legi de Dietistes Nutricionistes de Catalunya amb el Grup de Treball de Nutrició Clínica, desenvolupen un Consens sobre la nomenclatura de les dietes hospitalàries. L’objectiu principal del...
Receptes per un estiu amb salut elaborat per Dietistes-Nutricionistes per a tu, per a seguir-te cuidant també a l'estiu. Amb 88 receptes incloses trobaràs els productes de temporada, de proximitat i...
Data: 25 d'Agost de 2012
Els moviments ens fan sentir més bé, i aquesta sensació general de benestar es reprodueix amb les vibracions de les plataformes. Això s’explica fàcilment, ja que el nostre cos genera de manera natural neurotransmissors com la serotonina i la dopamina.
La plataforma vibratòria basculant transmet microvibracions que provoquen una ràpida contracció i distensió dels músculs, amb una velocitat molt més gran que l’entrenament tradicional, de manera que s’aconsegueixen els mateixos rendiments que en un sistema tradicional, però en menys temps i sense la necessitat de fer esforç físic.
Cal no confondre les plataformes vibratòries amb la gimnàstica passiva ni amb els electroestimuladors, ja que els principis i la tecnologia en què es basen són completament diferents.
La idea fonamental que va portar a la creació de la plataforma vibratòria va ser reemplaçar o complementar l’activitat física normal reproduint les vibracions beneficioses que experimentem en una "locomoció" normal. De fet, en qualsevol moviment, fins i tot en una simple caminada, en el moment de l’impacte contra el terra es generen i es transmeten a tot el cos innombrables vibracions. Aquestes vibracions es transmeten a través del peu, la cama, la columna vertebral i el coll, amb enormes beneficis per a tot el sistema musculoesquelètic.
Els seus beneficis son: