Altres notícies d'interès

Veure totes les notícies

Els ous. On guardar-los? Cal rentar-los?

La seva manipulació i conservació són importants per no cometre errors que ens puguin costar un problema de salut

100 RECEPTES D'HIVERN

El Col·legi de Dietistes-Nutricionistes de Catalunya (CODINUCAT) ha publicat 100 receptes d'hivern gràcies a la participació de diferents dietites-nutricionistes.

CONSENS DE LA NOMENCLATURA DE DIETES HOSPITALÀRIES

El Col·legi de Dietistes Nutricionistes de Catalunya amb el Grup de Treball de Nutrició Clínica, desenvolupen un Consens sobre la nomenclatura de les dietes hospitalàries. L’objectiu principal del...

PUBLICACIÓ EBOOK - UN ESTIU SALUDABLE

Receptes per un estiu amb salut elaborat per Dietistes-Nutricionistes per a tu, per a seguir-te cuidant també a l'estiu. Amb 88 receptes incloses trobaràs els productes de temporada, de proximitat i...

PLATAFORMA VIBRATÒRIA A LA CONSULTA DE L'AMPOLLA

Data: 25 d'Agost de 2012

Us recordem que en el centre de dietètica i nutrició de l'Ampolla podeu gaudir en cada visita d'una sessió gratuïta en la plataforma vibratòria, en la qual obtenim múltiples beneficis.

Els moviments ens fan sentir més bé, i aquesta sensació general de benestar es reprodueix amb les vibracions de les plataformes. Això s’explica fàcilment, ja que el nostre cos genera de manera natural neurotransmissors com la serotonina i la dopamina.

La plataforma vibratòria basculant transmet microvibracions que provoquen una ràpida contracció i distensió dels músculs, amb una velocitat molt més gran que l’entrenament tradicional, de manera que s’aconsegueixen els mateixos rendiments que en un sistema tradicional, però en menys temps i sense la necessitat de fer esforç físic.

Cal no confondre les plataformes vibratòries amb la gimnàstica passiva ni amb els electroestimuladors, ja que els principis i la tecnologia en què es basen són completament diferents.
La idea fonamental que va portar a la creació de la plataforma vibratòria va ser reemplaçar o complementar l’activitat física normal reproduint les vibracions beneficioses que experimentem en una "locomoció" normal. De fet, en qualsevol moviment, fins i tot en una simple caminada, en el moment de l’impacte contra el terra es generen i es transmeten a tot el cos innombrables vibracions. Aquestes vibracions es transmeten a través del peu, la cama, la columna vertebral i el coll, amb enormes beneficis per a tot el sistema musculoesquelètic.

Els seus beneficis son:

  • Ajuda a perdre pes gràcies a l’augment del metabolisme basal.
  • Referma zones clau.
  • Combat la cel·lulitis.
  • Incrementa la producció d’hormones regeneratives.
  • Incrementa la irrigació sanguínia.
  • Millora la postura corporal.
  • Redueix la producció de les hormones de l’estrès.
  • Millora el to muscular, incrementa l’elasticitat i millora la força corporal.
  • Incrementa el rendiment.
  • Augmenta la força màxima.
  • Augmenta el nivell d’hormones de creixement.
  • Accelera la recuperació entre sessions d’entrenament.
  • Incrementa la potència, l’agilitat, la coordinació i l’elasticitat fins i tot en atletes d’elit.
  • Accelera la rehabilitació després de lesions i operacions.
  • Ajuda a prevenir i tracta malalties neuromusculars, com el Parkinson, i òssies, com l’osteoporosi.
  • Alleuja i, en la major part dels casos, elimina dolors causats per problemes musculars.
  • Millora la capacitat de caminar i l’equilibri corporal.
  • Redueix el risc de caigudes en persones grans.
  • Incrementa el nivell d’energia i el benestar.
Comparteix: Facebook Twitter LinkedIn del.icio.us Google