Recomanacions nutricionals
L’ALIMENTACIÓ PRE-ENTRENAMENT EN NENS
Què han de menjar? Quan? Quin temps necessiten entre l'ingesta i l'esport? Quina quantitat d'aigua han d'ingerir? Totes aquestes qüestions i molt més és el que volem tractar en el següent article que de ben segur no us deixarà indiferents.
LA HIDRATACIÓ
Som bàsicament aigua! Aquesta frase l’hem sentit multitud de vegades, doncs si, entre un 50 i un 70% del nostre pes és aigua.
EL TOMÀQUET
Amb propietats anticancerígenes i protectors de l'arteriosclerosi, el tomàquet és considerat una fruita, ja que apareix d'una flor fecundada de la tomaquera i, per tant, és un fruit.
CONSELLS PER EVITAR LES TOXIINFECCIONS ALIMENTÀRIES
L’estiu és l’època més freqüent per patir alguna toxiinfecció alimentària, lo qual ens comporta que tinguem problemes grastrointestinals tipus diarrees o vòmits, nàusees, dolor abdominal o fins i tot febre... A continuació es detalla algún consell.
